Egy újabb indíték a gyakoribb vízfogyasztásra: a kiszáradás a vesekövek képződésének egyik fő oka. A vízhiány ugyanis csökkenti a vizeletképződést, a vizeletből az ásványi anyagok kiválnak, és köveket képeznek.
A melegben dolgozókat a verejtékezés miatti folyadékveszteség révén fokozott veszély fenyegeti. A nagyra nőtt kövek beékelődnek a vesébe, a húgyvezetékbe, és deréktáji fájdalmat okoznak. Ha a kő nem tud távozni, heves rohamokban jelentkezik a fájdalom. Ilyenkor haladéktalanul orvoshoz kell fordulni. Kisebb köveket lézerrel vagy lökéshullámokkal el lehet porlasztani, azok ki tudnak ürülni.
Évente a férfiak 8%-ánál és a nők 4%-ánál képződik vesekő. Fogyasszunk naponta legalább két liter vizet. A fokozottan veszélyeztettek ezenkívül kerüljék a parajt, a földimogyorót és a csokoládét.
